Le coaching : un pas vers soi
Parfois, on a juste besoin d’un espace pour souffler, reprendre son souffle et s’entendre à nouveau.
Je vous propose un accompagnement sur-mesure pour vous recentrer, retrouver confiance, et remettre du mouvement dans ce qui semblait figé.
À Ajaccio ou à distance, MaBoussole vous guide dans vos transitions de vie, en douceur, avec clarté et respect de votre rythme.
Parentalité
Reprendre les rênes de sa parentalité
Être parent ne vient pas avec un mode d’emploi.
Entre culpabilité, doutes et épuisement, il peut devenir difficile de se sentir à la hauteur. Le coaching parental offre un espace de recul pour vous recentrer sur vos valeurs, vos besoins et vos forces.
À travers une approche bienveillante et structurée, je vous accompagne pour :
- mieux comprendre vos réactions et celles de votre enfant,
- retrouver une communication plus apaisée au sein de la famille,
- dépasser les tensions du quotidien,
- Renforcer votre confiance et votre posture parentale.
Parce que vous avez en vous les ressources pour faire autrement, ensemble, retrouvons votre boussole intérieure.
Parentalité
Reprendre les rênes de sa parentalité
Etre parent ne vient pas avec un mode d’emploi.
Entre culpabilité, doutes et épuisement, il peut devenir difficile de se sentir à la hauteur. Le coaching parental offre un espace de recul pour vous recentrer sur vos valeurs, vos besoins et vos forces.
À travers une approche bienveillante et structurée, je vous accompagne pour :
- mieux comprendre vos réactions et celles de votre enfant,
- retrouver une communication plus apaisée au sein de la famille,
- dépasser les tensions du quotidien,
- renforcer votre confiance et votre posture parentale.
Parce que vous avez en vous les ressources pour faire autrement, ensemble, retrouvons votre boussole intérieure.
Coaching relationnel
Apaiser les relations, retrouver l’essentiel
Les relations peuvent être sources de joie… mais aussi de tensions, de malentendus ou de souffrance. Que ce soit en couple, en famille, ou dans votre entourage, il est parfois difficile de se comprendre ou de se faire entendre.
Le coaching relationnel vous aide à :
- clarifier ce que vous vivez et ce que vous ressentez,
- améliorer votre communication,
- poser des limites saines,
- retrouver une relation plus apaisée et respectueuse.
Un accompagnement pour mieux vous relier à l’autre… sans vous oublier vous-même.
Coaching relationnel
Apaiser les relations, retrouver l’essentiel
Les relations peuvent être sources de joie… mais aussi de tensions, de malentendus ou de souffrance. Que ce soit en couple, en famille, ou dans votre entourage, il est parfois difficile de se comprendre ou de se faire entendre.
Le coaching relationnel vous aide à :
- clarifier ce que vous vivez et ce que vous ressentez,
- améliorer votre communication,
- poser des limites saines,
- retrouver une relation plus apaisée et respectueuse.
Un accompagnement pour mieux vous relier à l’autre… sans vous oublier vous-même.
Coaching en transition de vie
Une nouvelle étape, un nouveau cap à trouver
Un changement de vie – choisi ou subi – peut bouleverser nos repères. Reprise d’études, déménagement, séparation, retraite, reconversion, arrivée d’un enfant… autant de moments où l’on peut se sentir perdu, tiraillé entre doutes et espoirs.
Le coaching en transition de vie vous aide à :
- clarifier ce que vous traversez et ce que vous souhaitez,
- redonner du sens à vos décisions,
- retrouver une direction alignée avec vos valeurs,
- poser des actions concrètes pour avancer en confiance.
Vous êtes au cœur de votre cheminement. Mon rôle est de vous accompagner à chaque pas, sans jugement, avec présence et méthode.
Coaching en transition de vie
Une nouvelle étape, un nouveau cap à trouver
Un changement de vie – choisi ou subi – peut bouleverser nos repères. Reprise d’études, déménagement, séparation, retraite, monoparentalité, famille recomposée, reconversion, arrivée d’un enfant… autant de moments où l’on peut se sentir perdu, tiraillé entre doutes et espoirs.
Le coaching en transition de vie vous aide à :
- clarifier ce que vous traversez et ce que vous souhaitez,
- redonner du sens à vos décisions,
- retrouver une direction alignée avec vos valeurs,
- poser des actions concrètes pour avancer en confiance.
Vous êtes au cœur de votre cheminement. Mon rôle est de vous accompagner à chaque pas, sans jugement, avec présence et méthode.
🌿 Pourquoi faire appel au coaching ?
Parce qu’il arrive qu’on se sente perdu, bloqué, ou simplement à l’étroit…
Même quand tout semble aller.
Le coaching, c’est une parenthèse pour souffler, prendre du recul,
mieux se comprendre et avancer en conscience.
C’est un accompagnement bienveillant, structuré et entièrement tourné vers vous :
🔹 vos besoins
🔹 vos ressources
🔹 vos envies de changement
Je vous accompagne pas à pas, à votre rythme.
Vous gardez la boussole en main — je suis là pour éclairer le chemin.
🌿Concrètement
8 à 10 séances, espacées de 10 à 15 jours
Chaque rencontre dure environ 1h à 1h15
Entre les séances, les choses bougent : prises de conscience, déclics, ajustements concrets…
Nous avançons ensemble dans un cadre :
🔹sécurisé
🔹 sans jugement
🔹 où votre parole est pleinement accueillie
🌿Ce que ça change
Le coaching, ce n’est pas une baguette magique…
Mais c’est souvent :
🔹 un point d’appui solide
🔹un éclairage nouveau
🔹un élan vers le changement
Il vous aide à :
🔹retrouver du sens
🔹vous sentir plus libre, plus confiant
🔹prendre votre juste place dans votre vie
Coaching ado enfant
Grandir, ce n’est pas toujours simple mais c’est une sacrée aventure !
Les enfants et les ados traversent des étapes parfois remplies de doutes, d’émotions fortes ou de conflits.
Le coaching leur offre un espace d’écoute sécurisant pour :
- mieux se connaître et gagner confiance en soi,
- exprimer ce qu’ils ressentent sans peur du jugement,
- apprendre à gérer leurs émotions ou leurs relations,
- trouver leurs propres solutions pour avancer.
Un accompagnement doux, adapté à leur âge et à leur rythme. Pour les aider à se sentir bien… tout simplement.
Coaching ado et enfants
Grandir, ce n’est pas toujours simple mais c’est une sacrée aventure !
Les enfants et les ados traversent des étapes parfois remplies de doutes, d’émotions fortes ou de conflits.
Le coaching leur offre un espace d’écoute sécurisant pour :
- mieux se connaître et gagner confiance en soi,
- exprimer ce qu’ils ressentent sans peur du jugement,
- apprendre à gérer leurs émotions ou leurs relations,
- trouver leurs propres solutions pour avancer.
Un accompagnement doux, adapté à leur âge et à leur rythme, pour les aider à se sentir bien… tout simplement.
🌿 Pourquoi faire appel au coaching ?
Parce qu’il arrive qu’on se sente perdu, bloqué, ou simplement à l’étroit…
Même quand tout semble aller.
Le coaching, c’est une parenthèse pour souffler, prendre du recul,
mieux se comprendre et avancer en conscience.
C’est un accompagnement bienveillant, structuré et entièrement tourné vers vous :
🔹 vos besoins
🔹 vos ressources
🔹 vos envies de changement
Je vous accompagne pas à pas, à votre rythme.
Vous gardez la boussole en main — je suis là pour éclairer le chemin.
🌿Concrètement
8 à 10 séances, espacées de 10 à 15 jours
Chaque rencontre dure environ 1h à 1h15
Entre les séances, les choses bougent : prises de conscience, déclics, ajustements concrets…
Nous avançons ensemble dans un cadre :
🔹sécurisé
🔹 sans jugement
🔹 où votre parole est pleinement accueillie
🌿Ce que ça change
Le coaching, ce n’est pas une baguette magique…
Mais c’est souvent :
🔹 un point d’appui solide
🔹un éclairage nouveau
🔹un élan vers le changement
Il vous aide à :
🔹retrouver du sens
🔹vous sentir plus libre, plus confiant
🔹prendre votre juste place dans votre vie
Vous hésitez ?
Voici quelques réponses rapides pour vous aider à faire le premier pas…
Nous prendrons le temps d’avancer ensemble, au fil de 8 à 10 séances, espacées de 10 à 15 jours, selon ce qui vous convient.
Et bien sûr, vous restez libre à chaque étape : si vous sentez que le chemin s’arrête plus tôt pour vous, sentez vous libre de m’en parler.
Le coaching n’est pas une thérapie : il ne vise pas à soigner mais à vous accompagner vers un changement concret.
Il s’adresse à des personnes qui traversent une période de doute ou de transition, et qui souhaitent avancer avec plus de clarté.
Le coaching se concentre sur le présent et l’avenir, dans une dynamique d’action et de reprise de confiance.
Oui. Le coaching aide à identifier ce qui vous bloque, à redonner du sens à ce que vous vivez, et à faire émerger vos ressources.
Grâce à un cadre d’écoute structurant, vous reprenez confiance pas à pas, à votre rythme.
L’objectif : vous reconnecter à vos forces et retrouver votre élan.
Le contrat de coaching est là pour poser un cadre clair, respectueux et sécurisant, aussi bien pour vous que pour moi.
Il ne s’agit pas d’un contrat « rigide », mais plutôt d’un engagement mutuel : on y précise ce que vous attendez de l’accompagnement, le nombre de séances prévu, le rythme, les modalités pratiques, les règles de confidentialité et de respect.
Ce contrat permet de :
- Clarifier les intentions et les objectifs, dès le départ
- Créer une relation de confiance, basée sur un cadre transparent
- Donner un cap à notre travail ensemble, tout en laissant de la souplesse si les choses évoluent
Ce contrat est donc un outil de sécurité et de liberté, pour que chacun sache où il va, en toute sérénité.
Le tarif dépend du type de prestation (coaching, accompagnement social ou tutorat étudiant), de sa durée et de sa régularité.
Une séance découverte gratuite est proposée pour faire le point sur vos besoins.
Les tarifs sont indiqués clairement sur la page “Tarifs” du site, et peuvent être adaptés selon votre situation.
Transparence, accessibilité et équité sont les maîtres mots.