Reprendre le travail après une pause : vaincre l’angoisse et retrouver confiance

Reprendre le travail après une longue pause, c’est souvent plus qu’une simple formalité : angoisses, perte de repères, stress…

 Et si vous n’étiez pas seul à ressentir ça ?

Et si cette étape, si difficile aujourd’hui, pouvait devenir une transition vers autre chose, plus respectueuse, plus juste, plus alignée avec vous ?

Avec Ma Boussole, bénéficiez d’un accompagnement à Ajaccio ou à distance, pour reprendre confiance et retrouver votre place en douceur.

 Le témoignage de Marion, 39 ans

« Je dois reprendre le travail… et j’en fais des crises d’angoisse »

Marion a mis sa carrière entre parenthèses pendant 3 ans pour s’occuper de son bébé. Aujourd’hui, elle doit reprendre… et elle panique. « J’ai l’impression de ne plus être capable. J’ai peur, je procrastine, je somatise. Je me sens nulle. Mon mari ne me met aucune pression, mais moi, je me juge très durement. » Avant cette pause, Marion frôlait déjà le burn-out. Marion est suivie par un psychologue, mais elle a besoin d’un accompagnement plus ancré dans l’action, pour reprendre confiance, redéfinir son projet, et se remettre en mouvement, petit pas par petit pas.

5 questions à se poser dans cette situation

  De quoi ai-je vraiment peur, concrètement ?

  Quelles compétences ai-je développées, même en dehors du travail ?

  Qu’est-ce qui me semble hors de portée… et qu’est-ce qui est à ma portée aujourd’hui ?

  Quel type de travail me conviendrait vraiment aujourd’hui ?

  Et si je me donnais la permission de faire autrement ?

Ce que le coaching peut vous apporter

(Re)prendre le chemin de la vie professionnelle demande du temps, du soutien… et de la clarté.

Le coaching vous aide à nommer vos peurs, identifier vos forces, redéfinir vos envies.

Pas à pas, on explore vos pistes, on restaure votre confiance, on transforme les pensées qui freinent en actions concrètes, avec bienveillance, sans jugement, au rythme qui vous convient.

Et si on en parlait ?

Je vous propose un premier échange gratuit par téléphone, un temps d’écoute pour déposer ce que vous traversez, vous reconnecter à ce qui vous fait sens… et faire le premier pas, celui qui vous remet en mouvement, tout en douceur.